Essa semana comecei a pular corda, comecei antes do fim de senama p ver como eu estava, vou contar p voces, é muito dificil pular corda, e acreditem?!!, nao pulem corda de chinelo ou similares, coloquem um tenis, confortavel, eu primeiro dei uns pulinho de chinelo, e a corda bateu nos meu dedos e doeeeeeeeeeeeeu muito, kkk serio, conselho! nao pulem sem um tenis. bom no jump é bem diferente de pular corda, as cordenações exigidas, sao bem diferentes, mais dificil.
1º coloque os tenis
2º meça a corda ao seu tamanho, como ja postei anteriosmente
1 - Para descobrir o tamanho ideal da corda, faça um teste: com os pés unidos, pise no centro dela. Os cabos devem ficar na altura dos seios. Se a corda for muito longa, você terá mais trabalho para executar os movimentos e se for muito curta fará você tropeçar com mais freqüência
3º paciencia, muita paciencia, e mais um pouco de paciencia, pq nao é tao facil como antigamente.
Eu to indo super bem no jump, no início eu mal conseguia fazer 10min, hj ja estou conseguindo fazer os 45 min, e estou feliz, nao estou fazendo todos os das certinho, pq sempre aparece alguma coisinha p atrapalhar, tipo visitas em casa, ou sair durante a semana p algum lugar etc, isso atrapalha bastante. mas ainda sim estou conseguindo.
bjs
Fonte: Eu
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